Hemos estado haciendo ejercicios de fortalecimiento del tobillo, además de los ejercicios rutinarios para salir a correr, comentar que el dolor ve en disminución, pero todavía duele mucho.
Estoy bastante contento por el resultado de ayer, ya que pude correr sin problemas aunque con dolor.
Hoy he salido a correr unos 45min, a un trote tipo maratón, a mi ritmo y la verdad que he podido realizarlo sin problemas,
El dolor corriendo parece que se desvanece, lo cual es perfeco para poder realizar el reto, no malo es después, cuando se enfría, me dan punzadas.
Las sensación han sido bastante buena, mañana descanso.
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