Estiramientos en casa
Día 59.- Martes 18 de Octubre
2 horas de bici
Día 60.- Miércoles 19 de Octubre
1 hora empujando del carro doble y 10" vuelta a la calma andando para recuperar
Día 61.- Jueves 20 de Octubre
Hoy 1h20" de caminar y correr por el campo y terreno cambiando los ritmos. Posteriormente unos estiramientos.
Día 62.- Viernes 21 de Octubre
Descansamos.
Día 63.- Sábado 22 de Octubre
Bicicleta durante 1h 30"
Para merendar me tome un batido y para la cena un plato de Pasta integral con verduras. Para prepararme para la carrera de mañana.
Día 64.- Domingo 23 de Octubre
Hoy he corrido en la carrera Popular Casco Antiguo, debido a la lluvia no he podido ir con mis hijos, pero ahí estaba yo dándolo todo.
Realice un buen tiempo, acompañado todo el recorrido con María Pájaro, una de las organizadoras y representante de Carros de Fuego.
El Club Deportivo Antelo, me dedicó parte de la portada.
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