6ª Semana

Día 29. Lunes 19 de Septiembre

Hoy por cuestiones de trabajo, nos vamos al Hotel Hilton Garden Inn Málaga "

Estiramientos al menos 45"


Día 30. Martes 20 de Septiembre

En el gimnasio Hotel, abdominales y 2 h. de bicicleta, ponemos resistencia como si estuviéramos subiendo montaña.

Día 31. Miércoles 21 de Septiembre

Abdominales y 2 horas de bici en gimnasio del Hotel

Día 32. Jueves 22 de Septiembre

Hoy elegimos la cinta de correr en el gimnasio del hotel.

1 hora de caminar y correr cambiando de ritmo.

Unos 40 minutos de estiramientos.

Día 33. Viernes 23 de Septiembre

Después de una semana dura, por trabajo y entrenos, volvemos a casa después de comer. Una vez allí hacemos abdominales.

Día 34. Sábado 24 de Septiembre

Senderismo con mi mujer y los niños en plan suave, empujando del carro 2 horas.


Día 35. Domingo 25 de Septiembre

Bici con los amigos y estiramiento 40"